Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
Indicadores sobre Cómo respirar con la boca abierta sin generar cambios en la oxigenación de la sangre que debe saber
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele desencadenar mucha discusión dentro del mundo del canto profesional: la proceso de respiración por la zona bucal. Constituye un elemento que algunos cuestionan, pero lo indudable es que, en la principalidad de los situaciones, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele escuchar que ventilar de esta vía seca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en incesante actividad, permitiendo que el aire inhalado entre y salga de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso innato.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué acontecería si respirar por la zona bucal fuera realmente perjudicial. En escenarios cotidianas como ejercitarse, marchar o hasta al dormir, nuestro organismo debería a anular sin intervención consciente esta conducto para evitar lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al expresarse oralmente, la abertura bucal también suele perder humedad, y es por eso que la humectación tiene un papel fundamental en el cuidado de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en condiciones ideales por medio de una idónea hidratación. No obstante, no todos los bebidas tienen la misma función. Infusiones como el té infusionado, el bebida de café o el mate no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental enfatizar el uso de agua natural.
Para los cantantes profesionales, se aconseja consumir al menos 3 litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo son capaces de mantenerse en un margen de dos unidades de litros al día. También es indispensable evitar el alcohol, ya que su disipación dentro del físico contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo episodio de acidez gástrica puntual tras una alimentación excesiva, sino que, si se presenta de forma recurrente, puede inflamar la mucosa de las cuerdas sonoras y disminuir su rendimiento.
Entonces, ¿qué razón es tan relevante la respiración bucal en el canto? En temas musicales de tempo acelerado, confiar solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno penetra de modo más más sencilla y ligera, eliminando cortes en la continuidad de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de ventilación hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal preparado practica la capacidad de controlar este funcionamiento para impedir rigideces innecesarias.
En este canal, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a controlar el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En esta ocasión dirigiremos la atención en este tema.
Para dar inicio, es beneficioso practicar un práctica aplicado que haga posible ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la cavidad bucal intentando mantener el cuerpo estable, bloqueando oscilaciones violentos. La región alta del pecho solo tendría que accionarse levemente, aproximadamente medio cm o un cm como máximo. Es mas info crucial bloquear oprimir el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera inapropiada.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no facilitaba asimilar a detalle los procedimientos del cuerpo humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la metodología varía basado en del tipo de voz. Un desacierto corriente es buscar exagerar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo funciona como un fuelle, y si no se permite que el caudal pase de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la condición física no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de ventilación, siempre existe una pequeña detención entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este acontecimiento, posiciona una mano en la sección elevada del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.
Para incrementar la resistencia y aumentar el control del flujo de aire, se propone llevar a cabo un entrenamiento sencillo. En primer lugar, exhala de forma absoluta hasta quedar sin los pulmones. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada iteración procura captar poco oxígeno y extender la espiración cada vez más. Este método contribuye a reforzar el diafragma y a mejorar la regulación del aire durante la presentación vocal.
Si es tu primer encuentro aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Hasta la próxima en poco tiempo.